母乳是宝宝天然首选的食品，世界卫生组织建议纯母乳喂养至少6个月，以保证宝宝获得最佳的生长发育及健康。此后在添加适当辅食的基础上，继续母乳喂养至两岁或两岁以上。
但是，母乳总有要断的时候，具体如何断母乳可根据不同的情况来判断，比如，很多妈妈因为要上班或其他外部原因，确实会不得不给宝宝提前断母乳。
断母奶对宝宝来说是人生中一个重大的考验，需要在生理、心理上适应许多变化，必须要有充分准备，否则容易发生各种问题。
母乳喂养对宝宝来说，除了满足身体发育的正常需求外，还满足了宝宝正常的情感体验。一旦宝宝吃不到母乳就会失去了在妈妈温暖的怀抱中感受到的安全感，便会通过哭的方式来表达自己的失落感。
如果强行断母奶，宝宝的情绪容易受到打击，加之如果拒食其他食物，就容易造成宝宝营养不良，出现消瘦、面色发黄、体重减轻等，甚至可能会导致宝宝抵抗力下降，容易生病。
所以，为了宝宝少受罪，妈妈少受累，顺利断母乳，需要提前做好以下准备。
规划好断母乳的时间
宝妈们可根据自家实际情况，提前规划给宝宝断母乳的时间。通常宝宝在10-12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗牙，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育的比较成熟，所以给宝宝断母乳最早也要尽量在宝宝1岁左右。
另外，综合考虑到气温的舒适度，宝宝情绪、易患疾病等因素，一般来说，断母乳的最佳时期是春天和秋天。
辅食多样，规律饮食
准备给宝宝断母乳的前1-2个月内，需要提前给宝宝养成规律饮食、不挑食的习惯，添加辅食的种类可多样化，保证宝宝能够摄入丰富的营养。同时，保证宝宝吃得饱，减少吃母乳的欲望。
断母乳期间，宝宝可能会因为想要吃母乳而拒绝其他食物，容易导致宝宝营养缺乏，所以在断母乳前1-2个月内，宝妈们需要提前给宝宝准备好母乳替代品，如普尔莱克婴幼儿配方奶粉，并循序渐进地给宝宝添加，让宝宝提前适应奶粉，以保证在断母乳期间宝宝正常的营养补充。
信念坚定，不要半途而废
既然已经开始断母乳了，就要一直坚持下去，不能因为宝宝一时的不适而半途而废，循环往复往往会对宝宝产生更大的心理伤害。宝爸宝妈要对宝宝及时给予情绪上的安抚，多抱抱宝宝，多陪伴宝宝，也可通过一些小游戏或玩具转移宝宝注意力，让宝宝的情绪得以稳定。
如果宝宝已经形成了对母乳的过度依赖，最好的办法就是在做好上述准备工作的基础上母子分离几天。虽看似残酷，实际上对宝宝更有好处，否则宝宝看到妈妈在身边，却没有奶吃，心灵会受到创伤。
此时的气温正处于一年中相对舒适的时期，想要给宝宝断母乳的宝妈们，快来试试普尔莱克婴幼儿配方奶粉吧~
